みなさんこんにちは!
Workout Red’sコンディショニング部門の佐々木健吾です🏃♀️
今年5月から、自転車の盗難が一回、パンクが三回と自転車から見放されている佐々木です。
#通勤は鬼漕ぎ13分
さて、今回は新メニューとして導入したコンプレフロスについて紹介します✋
コンプレフロスとは、天然ゴムでできたバンドを筋肉の硬さや違和感がある部位に巻きつけて使用します。
このバンドを巻きつけることで一時的に血流を止めます。その状態で筋肉を動かしたりマッサージし、バンドを外して一気に組織へと血流を流します。
そうする事で、筋膜の癒着・筋繊維の滑走を改善することができます。
巻いている間は、圧迫されていて少し痛いですが、外した瞬間あっと驚くような解放感が得られますよ!
では、どのような効果があるのでしょうか?
・関節可動域の増加
・動作時の違和感を緩和
・筋肉が柔らかくなる
・慢性的な痛みの消失
・浮腫、冷え性の改善
・筋肉痛の回復促進
などが挙げられます。
↑巻いたらこのようになります。
中には痛い痛い言っている人も、、?笑
以下の症状をお持ちの方は使用できません。
・皮膚炎および皮膚感染症
・静脈瘤
・静脈炎
・血栓症
・腫瘍
・糖尿病
・骨折
・傷口の開いた傷
・新生物
・心不全ステージCおよびD
・慢性炎症症状
・ラテックスアレルギー
・抗凝固薬または高容量の副腎皮質ステロイド薬
当館でも、コンプレフロス導入後たくさんの方に使用し、多くの喜びの声をいただいております。
その皆様の声を紹介します!
・身体が軽くなって、動きやすくなった
・膝が痛かったが、痛みが緩和した
・浮腫が改善した!
・足の運びがスムーズになって、歩くのが速くなった
・可動域が増えたことにより、トレーニングがいつもより効いている感じがする
などといった声が多く挙げられています!
当館では、トレーニングだけでなく国家資格取得者が皆様に合ったケアを行っています!
今後新しい治療法も導入予定です✨
筋膜リリースと言えば、、、
かなり痛いけど効果の高いアレを今後導入します。
是非期待してください◎
お身体のことで何か気になることがありましたら、お気軽にお声がけください!
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