FEATURE
ジムの特長

ジム選びに迷ったら? WorkoutRed’sが選ばれる理由
専門知識豊富なトレーナー
プライベート空間で女性も安心
お子さんと通えるアットホームな雰囲気
グループとマンツーマンからお選び頂けます
01.
効率のよい
パーソナルトレーニングを
1人のトレーナーがお客様のライフスタイルに合わせたマンツーマンのトレーニングを行う。
パーソナルより低価格であり、かつパーソナルと同レベルの徹底した指導とトレーニングの実践がセミパーソナルの特長となります。
※月額プランを選ぶと価格を抑えて通えます。
- ジムに通い始めたけど、トレーニング方法がわからない
- 目的に合わせたトレーニング指導を受けたい
- 継続してなかなか運動ができない
- ここ数年で体重が5kg以上増えた
- ダイエットしているけど、体重が落ちない
02. 免疫力と代謝を下げずにダイエットする
無理な食事制限や不必要なサプリメントに頼らず
しっかりとした運動で代謝・免疫力アップ!
免疫力を上げ、ダイエットするにはやはり適切な運動量の確保、筋肉を動かすことにより、体温が上がって血流がよくなり、身体の代謝が上がります。
無理な食事制限ではリバウンドの原因になり、理想とする身体にはなれません。また不必要なサプリメントはお金がかかるだけで効果が得られません。※栄養についてのご相談も可能です。
03. 食事の大切さを知って欲しい
健康を維持するためには、バランスよく栄養を摂取する必要がある。
健康と食事はとても密接な関係にあります。筋力アップや体調維持にも不可欠です。
身体を大きくするのも、ダイエットでもトレーニングだけでは身体を変化させるのは難しいです。
お客様に合った食事のバランスを担当トレーナーがアドバイスします。