仙台市宮城野区のスポーツジム Workout Red's ワークアウトレッズ

Red’sの強みはS＆C（ストレングス＆コンディショニング）を受けれること

S&Cとは何か？アスリートを専門としたトレーナーなので、トレーニングの痛み、ケガの発生が起きず、安全安心なトレーニングを受けることができる。

当ジムでは気軽にS＆Cトレーニングに触れられる仕組みを作り、アスリートや大学生が率先して取り入れトレーニングしていただきたいと思います。
その為、S＆Cトレーニングを経験した選手が活躍し、結果を残す事で、その下の小中高生に対して大きな影響を与える事になると考えています。
小中高生が正しいトレーニングを行うことで東北のスポーツ発展へと大きく繋がる。
アスリートがその下の世代の人たちも巻き込めるようになればその地域は活性化へとつながると考えております。

※指導しているチーム

ストレングス（Strength）

筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス、コーディネーション等の筋機能が関わるすべての体力要素に不可欠な能力であり、単に力発揮の大きさを表すだけでなく、状況に応じて適切に筋活動をコントロールするための「神経－筋系全体の能力」と定義されます。
コンディショニング（Conditioning）

スポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力など競技パフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えることと定義されます。
また、一般の人々にとっては、快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、全身持久力をはじめとする種々の体力要素を総合的に調整することとなります。